خالد النمر استشاري أمراض القلب السعودي يحذر من عادات خاطئة يتبعها الصائمين بعد السحور
يوضح الدكتور خالد النمر بالسعودية من خلال حسابه الرسمي على تويتر الطريقة التي يمكن للصائم المحافظة بها على صحته في شهر رمضان المبارك.
حيث أشار من خلال هذه النصائح إلى وجود بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الصائمين في شهر رمضان والتي تؤدي بهم إلى الإصابة بأمراض أو الضعف.
إقرأ ايضاً:رابط المستكشف الجغرافي الاحساء المُباشر وطريقة الاستخدامأفضل بطاقة ائتمانية مجانية مدى الحياة في السعودية
ومنها اعتياد الإفطار على كوب من القهوة والتي بكل تأكيد تبعد تمامًا عن إمداد الجسم بكمية الماء التي يحتاج إليها خلال يوم طويل من منع الماء والمعاناة به من العطش، ونصح في هذه الحالة بقول إنه من الأفضل تناول كوب من الماء فور الإفطار لتفادي التعرض لمشكلات صحية.
أما عن الأشخاص الذين يعتادون تناول كميات كبيرة من الماء بعد السحور وقبل أذان الفجر فهي عادة خاطئة يجب التخلص منها لأن الجسم لا يحتفظ بهذه الكمية الكبيرة من المياه لليوم الثاني، بل يعمل على التخلص من الكمية الزائدة خلال 3 ساعات فقط من تناولها وهو ما يضر في النهاية الجهاز العصبي ناتج عن المعاناة من الأرق.