له فوائد ولكن احذروا! أخصائية تغذية تحذر الأفراد من تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب
من خلال مكالمة هاتفية أُجريت مع أخصائية التغذية إيمان الأيوبي مع برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية قامت بالحديث عن أحد الفيتامينات المتداولة في الآونة الأخيرة بين الناس وهو؛ فيتامين بي كيو كيو.
إذ أشارت الأيوبي إلى أن هذا الفيتامين يعود على الجسم بمجموعة من المنافع من أهمها بناء الخلايا العصبية، تقليل الشعور بالتعب والإجهاد العام؛ وذلك يرجع إلى دوره في تحسين التمثيل الغذائي ونقل الطاقة.
إقرأ ايضاً:كم مدة حكم الملك فهد بالهجريعاجل | بيان هام من المحكمة العليا السعودية بشأن أول أيام العام الهجري 1446
كما وضحت أن الفيتامين يوجد بصورة طبيعية في الكثير من المواد الغذائية ومنها؛ البقدونس، البابايا، الكوي، الشاي الأخضر، السبانخ، الخميرة، الفلفل الأخضر وبالتأكيد حليب الأم.
إلا أنها وجهت تحذيرًا من تناول هذا الفيتامين بصورة مباشرة عن طريق الأقراص المباعة في الصيدليات مؤكدة على ضرورة الرجوع إلى الطبيب أولًا وعدم أخذه دون وصفة منه.