استشاري سعودي يكشف عن 4 بدائل للسكر.. ويعلن: تتناولون المشروبات والمأكولات بشكل خاطئ
أشار عبد العزيز العثمان استشاري التربية السريرية في المملكة العربية السعودية إلى أن هُناك بدائل أفضل من السُكر بإمكانها أن تحل محله، وهذا بعد أن أوضح كون السكر الأبيض من الأمور التي تمثل تهديدًا كبيرًا على الصحة.
تطرق العثمان في حديثه إلى بدائل السكر، مُشيرًا إلى أن دبس التمر والعسل الأبيض المجرى وحتى السُكر الصناعي أكثر فائدة من السُكر الأبيض، وعلى الرغم من ذلك هي بدائل غير صحية ولا يُنصح باستخدامها؛ وهذا بسبب سعراتها المرتفعة.
إقرأ ايضاً:صدمة للمشتريين!! مفاجأة جديدة في أسعار الذهب في السعودية اليوم 7 يوليو 2024تحذيرات شديدة لسكان هذه المناطق!! رياح نشطة متربة وانعدام في الرؤية في مناطق المملكة
العثمان يرى أن الحل الأمثل هو تقليل السكر وتخفيفه بشكل تدريجي، وهذا إلى حين الامتناع عن استخدامه تمامًا في نهاية المطاف، موضحًا أنه من الواجب علينا تناول المأكولات والمشروبات من غير سُكر، والاستمتاع بها بصورة طبيعية، مُستفيدين من السُكر الطبيعي في الخضار والفواكه.